FRIDA®-Seminar: Persönlichkeitsentwicklung, Schwerpunkt Kommunikation

FRIDA®-Seminar 1b

Dieses Seminar besteht aus zwei Teilen, die einzeln oder zusammen belegt werden können. Mit dem Schwerpunkt auf das Selbstbewusstsein (Teil 1) und auf die Kommunikation (Teil 2) geht es darum, souverän und selbstbewusst auftreten zu können, klar zu kommunizieren und in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben.

Inhalte:

Teil 1: Definition Selbstbewusstsein und Selbstbild, Arbeit mit den eigenen Werten, Prioritäten setzen, Persönlichkeit und Eigenschaften, limitierende Gedankenmuster (Glaubenssätze) und der innere Schweinehund, vom Bewusst sein ins Selbstbewusstsein, Optimismus und positives Denken, Selbstfürsorge – Instrumente zur Stressprävention

Teil 2: Grundlagen der Kommunikation und Einführung in Methoden, z.B. Sender-Empfänger-Prinzip und 4-Ohren-Modell, Gewaltfreie Kommunikation am Beispiel der Ich-Botschaften, Nein-Sagen lernen

https://www.vhs-rheinfelden.de/programm/kurs/Persoenlichkeitsentwicklung-Teil-2-Schwerpunkt-Kommunikation/251-506220#inhalt